Guia básico de treino (gbt)

Acima de qualquer coisa sou um amante do exercício físico.  Comecei a treinar a 10 anos atrás, para ganhar massa muscular e melhorar minha autoestima, sentia vergonha do meu corpo por ser muito magro, minha autoestima era péssima nesta época. Treinei semanas e semanas e não via diferença alguma no meu corpo, pensei várias vezes em desistir, mas, no fundo eu sentia que tinha algo errado, que eu estava seguindo a direção errada, e era por isso que eu não tinha resultado. Até que um dia perdi completamente a paciência fui embora da academia decidido a mudar minha vida de uma vez por todas, neste dia eu decidi ir entender o que as pessoas que tem resultado fazem, que a maioria não faz.

Gastei várias semanas pesquisando, em vários lugares, como eu não achei uma metodologia que não levasse uma vida inteira para fazer efeito, eu reuni o que eu achei melhor de cada uma e criei a minha própria metodologia a ATTOS TRAINING, com essa metodologia em mãos eu comecei aplicar todo esse conhecimento em mim. Os resultados foram surpreendentes, logo nos primeiros meses eu comecei a notar que meu corpo estava completamente mudado, os músculos começaram a aumentar, minha autoestima amentou muito, as mulheres da academia começaram a me notar, os homens queriam saber o que eu estava fazendo, minhas coxas foram um grande destaque, várias pessoas viam até mim perguntar o que eu fiz para ficar daquele jeito.

E é essa sensação que eu quero que você sinta, quando você tem resultado e simplesmente fantástico.

Conheça e aplique a metodologia Attos em seus treinos. Neste curso ensino os pilares certos de treino, toda a metodologia Attos, e a execução correta que você deve ter em seus treinos.